SAĞLIĞINI TEST ET !



 Bugün bir değişiklik yapıp sizlere test hazırlamak istedim. Umarım herkes çok sağlıklı çıkar :).

 Günlük hayatın stresi, koşuşturması derken, kendinize ne kadar zaman ayırıyorsunuz? Sağlıklı besleniyor musunuz ? yoksa bir türlü kurtulamadığımız kötü alışkanlıklarımızla mı savaşıyorsunuz?( abur cubur vb  ). Hadi bir bakalım ne kadar sağlıklısınız ?

1-Genellikle kahvaltılarda ne tüketiyorsun?

  A- Mısır gevreği.
  B- Bol protein içeren güzel bir kahvaltı.
  C- Sade bir kahve.
  D- Kahvaltı da neymiş :).

2-Gün içerisinde ne kadar hareket ediyorsun ?

  A- Haftada 1-2 defa yürüyüş yapıyorum.
  B- Her gün spor yapıyorum.
  C- Vakit buldukça yürüyüş ve spor yapmaya çalışıyorum.
  D- İşimden dolayı çok hareketsizim desem yeridir.

3- Ne sıklıkla vitamin alıyorsun?

  A- Düzenli olarak kullanmaya gayret gösteriyorum.
  B- Aksatmadan mutlaka hergün gerekli vitaminlerimi alırım.
  C- Gerekli gördümde almaya çalışırım.
  D- Vitamine ne gerek var, zaten yediklerimden alıyorumdur.

4- Ne sıklıkla fast food tüketiyorsun ?

  A- Haftada 1-2 kendimi ödüllendiriyorum.
  B- Asla ! Yaklaşmam bile.
  C-  Haftada 2-3 üçü geçmemeye çalışıyorum.
  D- Çok seviyorum, her gün olsa her gün yerim.

5- Lezzetli ama zararlı mamüllerden birini seçmen gerekse, hangisini seçersin ?

  A- Çikolatalı pasta.
  B- Havuçlu kek.
  C- Hamburger.
  D- Kızarmış patates ve tavuk parçaları.

6- En çok tükettiğin içecek hangisi ?

  A- Meyve suyu.
  B- Su.
  C- Meyveli maden suyu.
  D- Asitli içecekler.

A ' lar çoğunlukta ise, bu tempoda devam etmelisin.Yanlız tatlı içerikli yiyecek ve içecekleri fazla tüketmemeye dikkat etmelisin.

B' ler çoğunlukta ise, hızını hiç kesmeden devam etmelisin. Aramızda en sağlıklı sensin.(Tebrikler)

C' ler çoğunlukta ise , biraz gayret göstermen lazım, sağlıklı olma yoluna girmişsin fakat biraz daha dikkatli olmalısın. Başaracağından eminim.

D 'ler çoğunlukta ise, vah ki vah ... Değiştirmen gereken alışkanlıkların görüyorum ki çok... Bu sana ileriki yıllarda sağlık sorunlarına yol açabilir dikkatli olmalısın. Sağlıklı yaşama davet ediyorum.:)

  Ben A ve B ortasında bir yerdeyim galiba :) sizlerde benimle sonuçları paylaşabilirsiniz  SEVGILER...



Yorumlar

  1. Ya bende de A'lar B'ler eşit neredeyse :)))))

    YanıtlaSil
  2. B ler çoğunlukta, hatta neredeyse hepsi B :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Tebrik ederim canım :) Ne güzel keşke bizde olabilsek 😊

      Sil
  3. Çoğunlukla B çıktı, güzel bir testmiş, teşekkürler :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Rica ederim, bende tebrik ederim sizi.

      Sil
    2. Cevap Anahtarım D'lerden geçilmiyor acil bir sağlıklı beslenme/yaşam yazınıza ihtiyaç duyuyorum sanırım

      Sil
    3. :( hemde acilen , zaman kaybetmeden. Teşekkürler

      Sil
  4. B çoğunlukta :) Sağlıklı yaşamaya gayret ediyorum :) Teşekkürler :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Ohh ne güzel :)blogunuzda okurken görmüştüm spor yaptığınızı :) sağlıklı yaşamak her zaman güzeldir sevgiler :)

      Sil
  5. Eğlenceli bir yazı olmuş, B Çoğunlukta benim. Emeğinize sağlık.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Ne güzel herkes sağlıklı :) teşekkürler :)

      Sil
  6. çok sağlıklı değilim :))

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. :)) kötü ama hepimizin dikkat etmediği şeyler yüzünden aslında , sevgiler

      Sil

Yorum Gönder

Yorumlarınızı bekliyorum :)

Popüler Yayınlar